今朝のママの地域は、めっちゃ寒かったです。 マフラーが吐く息で凍ってました・・・。 今日は体幹トレーニングの日でした。 いつも月曜なんですが、今日はとっても体が重くて トレーニング前の体ほぐしで結構疲れました。 昨日外に出ないで家にいたからなん…