今日のママの地域は、朝いい天気でしたが
ママが帰って来る頃は、霧雨降ってました・・・。
今日から隔週で「体幹を鍛える」講座に通うことにして
行って来ました。
そんなにたくさんの人がいる教室ではないのですが・・・
ママより皆さんお姉さんなのよ。
春から続けている方もいるのですが、皆さんとても親切。
先生もわかりやすくってこれなら続けて通えるかな？？
って思いました。
インナーマッスルを鍛える方法を教えて貰うですが
既に下っ腹が痛い。
肩甲骨の動かし方も習ったので背中もダルイ。
よって明日の朝は間違えなく起きれない感じです。
家でも少し頑張ろう。
